第五个道馆位于浅红市，这是一座以毒系宝可梦为主的场馆。道馆馆主阿桔擅长使用瓦斯弹、臭臭泥和双弹瓦斯等毒系精灵，战斗时需要注意对手的自爆技能和溶解术的干扰。建议提前准备好超能力系或地面系宝可梦，比如在华蓝市北边草地捕捉的凯西进化成的勇吉拉，或者沙湖乐园的铁甲犀牛，这些都能有效克制毒系精灵。
前往浅红市需要先完成彩虹市的剧情。在击败彩虹道馆后，记得去游戏厅打败火箭队成员，按动海报后面的按钮进入秘密基地。在最底层战胜坂木后可以获得幻影透视镜，这个道具在后续紫苑镇的剧情中会用到。之后沿着12号道路前进，用神奇宝贝之笛唤醒卡比兽才能继续通行，在附近房屋内还能获得超强钓竿。
浅红道馆内部没有复杂迷宫，但对手的毒系战术很棘手。第一只瓦斯弹会使用自爆，建议用高防御宝可梦应对。臭臭泥的溶解术会提升特殊攻击力，最好速战速决。最终的双弹瓦斯43级，是馆主最强的宝可梦。战胜后可以获得粉红徽章和06号技能机剧毒，这个技能能让对手陷入中毒状态持续掉血。
如果觉得难度太高，可以先完成西鲁夫大厦的剧情。那里有大量火箭队成员，战斗后能让铁甲犀牛快速升级进化成铁甲暴龙。43级的铁甲暴龙拥有地面系招式，对毒系有双重克制效果。记得在挑战前给宝可梦携带解毒药，毒状态会影响战斗节奏。道馆右侧就是沙湖乐园，可以顺便捕捉新的宝可梦补充队伍。
打完浅红道馆后，接下来要前往双子岛寻找急冻鸟。记得带上会冲浪和碎岩的宝可梦，岛上需要推石头解谜。浅红市的精灵中心可以恢复状态，附近商店能购买超级球和各类药剂。建议在这里整顿好队伍，因为后续的红莲岛道馆将是火系考验，提前培养水系宝可梦会很有利。
